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《震撼擂台》的上映,讓所有人都關注傑克葛倫霍(Jake Gyllenhaal)一身精壯結實的肌肉。為了更真實詮釋拳擊手的角色,紮紮實實接受八個月的拳擊訓練,當然,還有各式各樣的體能訓練。那麼,想擁有身為一名拳擊手的體格究竟該怎麼鍛鍊?片中各式各樣的訓練方法到底是在練哪裡?或者,拳擊手的鍛鍊方法和一般健身運動有什麼不一樣?
一、跑步
打從電影《洛基》開始,跑步大概已經跟拳擊手的訓練畫上等號了,其實每次看選手的跑步訓練,不債務協商光是看它能帶給選手體能上的提升,也是拳擊手享受孤獨心智力量的展現。是的,拳擊就是這種「千山我獨行」的運動,你沒有隊友,只能靠自己。
二、跳繩
跳繩是拳擊訓練必備,每部拳擊電影都會看到它。跳繩的動作原理可以活化手腳協調性,讓拳擊手小跳躍的戰鬥腳步更有效率,結實的小腿讓拳擊手前進後退更得心應手。而跳繩的高強度訓練,也能提供拳擊手在間不容髮的拳風中喘一口氣的心肺能力。

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很多男生常問我,在一般的債務協商社交場合,應該要學些什麼才藝來吸引女生注意?其實這樣的觀念不太對,學才藝本身應該是發自內心的喜歡,這樣學起來才有動力以及熱情,若出發點僅單純為了把妹泡妞,學起來只會是個半調子,也容易因為沒有熱情半途而廢。但若單純就事論事來評論才藝的「價值」,占卜及魔術絕對都能讓眾人圍過來簇擁著你,讓你大加分的兩項才藝。
這兩項才藝本身都有很高的娛樂價值,魔術不用說,光看炫麗的技巧跟手法就足以讓人驚呼;而占卜一般人想到的可能是像西方星座的那些東西,除了當談話議題娛樂性十足,有些人一開口指點一二就能讓眾人圍觀,真要靠占卜這一門絕學贏得滿堂彩,其中奧秘何在呢?
贏得眾人焦點,直指內心的最佳武器
「占卜」之所以能成為社交顯學,主要是因為能激發人的好奇心,開口論斷他人狀況,甚至指點迷津債務協商。要知道,每個人首要的關心事項絕對都是自己的事,一旦知道身邊有這樣的人存在,絕對會巴著他不放。在任何場合如果對方得知你會占卜,肯定會想把自己的問題提出來讓你算上一卦。
對他們來說,「占卜」本身解盤論命的性質,絕對是能讓你博得更深一層的信任的最佳保證,只要你斷的準確,能讓他驚呼連連,肯定會讓人群圍過來紛紛找你講個兩句。
如果擔心跟心儀的女生約會沒話題,占卜就是最佳武器。只要坐下來算上一卦,不論是工作、感情、生活,都可以天南地北引出無窮無盡的話題,比起像市場調查式的無聊詢問,更債務協商能夠讓對方侃侃而談,而且一點也不尷尬。你也有更多機會去了解眼前的她心目中的想法、生活價值觀、以及看待事物的角度,有更多的機會去思考她是不是適合你的女生。

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