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六、藥球轉體影片中傑克葛倫霍快速轉身拿起背後的重物，再反方向轉到背後放回去，訓練的正是拳擊手轉腰的靈活度跟協調性。練這招時重量不需太重，只要能夠在有負荷的狀態下維持正確買車頭期款動作即可，這個動作之所以重要，正是因為可以訓練出鉅力萬鈞的勾拳，也是拳擊手一切轉腰動作的基本，要有人魚線也靠它。
七、推輪胎
推輪胎大概是最近格鬥電影必練的動作之一，彭于晏在《激戰》裡也有推它個幾下。從蹲下、起身、推這一氣呵成的動作，幾乎把人體全身的肌肉都訓練完畢。拳擊的力量源頭則來自於地的反作用力，推輪胎對下半身的訓練也完美符合這樣的動作機制，想再多練下盤，深蹲、硬舉也是必練。
八、跳箱
跳箱對於腳步的敏捷有很大的幫助，和跳繩不同的是，它還可以訓練「跳躍」動作的協調性及爆發力，不論拳手想瞬間拉進距離猛揍對手，或是揍個兩下想見好就收，逃一下等敲鐘休息，全都要靠有力的雙腿幫忙帶動，讓你把推輪胎鍛鍊出來的下半身力量100%發揮。
避開西方占星眾多競爭者，簡單易學的八字聖諭牌
西方的塔羅、占星，更是因為文化的影響，買車頭期款漸漸成為人們談論的焦點。但這也代表，一旦你選擇西方的占卜工具，勢必會遇到一堆競爭者，因此，不妨考慮來點東方的占卜吧！但說到東方的占卜，大多數的人都會想到手相、面相、八字，搞不好還有機會牽牽女生小手（咦？），但就是沒辦法像西方塔羅牌一樣，能夠讓對方親自參與抽牌的買車頭期款占卜過程。
不過，也許是好事做多的福報吧（咦？），前幾天一位學習面相的同修才喜孜孜的拿一副牌說要幫我算，嘴裡嚷嚷著說我一定沒看過，說這是東方版的塔羅牌。瞄了一眼，原來是我這位同修是買《總算有好運》這本書送的的八字聖諭牌。顧名思義，就是把八字概念跟西方塔羅混搭的占卜工具，結合西方的潮與東方無窮無盡的智慧，讓人對你手上的牌有著耳目一新的躍躍欲試。
早期我接觸紫微斗數、八字的時候，常被繁雜的文字圖表搞得暈頭轉向。而結合八字概念的聖諭牌，稱為「東方塔羅牌」是當之無愧，幾乎只要知道將對照表的象徵略為熟記，臨場時按照步驟就可發揮侃侃而談，不像一般八字需要知道生買車頭期款辰，開口問女生還會唐突佳人，有些女生對這些個資很有警戒，一問下去就是警鈴大作，根本找自己麻煩。
而八字聖諭牌操作方式就如同一般塔羅牌一樣，專注於問題，抽牌，之後依照自己靈感跟隨機應變進行解說。要是不幸抽到不好的牌，也有相對應的解決方案可以提供，真的靈感枯竭，照著買車頭期款牌卡提供的解法，你也可以輕鬆給人好印象，成為報喜不報憂的萬人迷！
若有朝一日學藝成精時，這項絕學還可以成為另一項賺外快的工具，市面上滿坑滿谷的西方占星、塔羅牌，早已殺得如紅海般血流成河。標榜東方神秘學的八字聖諭牌，更可以讓你做出市場差異化，避開紅海，創造專屬自己的藍海。
但要提醒的是，不論是西方塔羅牌也好，東方的八字聖諭牌也罷，在操作上仍需秉持誠心待人的想法。這類占卜相關神秘學，很講究「心誠則靈」四個大字，有時天外飛來一筆的福至心靈，常讓占卜者一開口就有神準無比的論斷。若僅是把這副牌當作遊戲按表操作，而不專注意念並誠心待人，那你跟這副牌的連結只會越來越遠，到時可是會怎麼開口怎麼錯，那可就尷尬無比囉。
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